La sede de la Unión Deportiva Linense ha acogido hoy una charla sobre Mindfulness y MBSR, REBAP (reducción del estrés), organizada por la delegación municipal de Sanidad e impartida por Pepe Parra Irribarria, instructor en dicha materia.
Se trata de un entrenamiento para aprender a regular el estrés, la ansiedad y distintos tipos de emociones, con el objetivo de posibilitar una mejor vida. Su duración es de ocho semanas y no precisa de experiencia previa en la meditación y yoga, ya que MBSR es un programa de iniciación donde se adquieren los recursos para conseguir los resultados esperados.
Las charlas informativas tienen una duración aproximada de 45 minutos y se volverán a ofrecer los días 16 de marzo y 15 de abril, en horarios de mañana y tarde (10.30 y 19.00 horas).
